Fruit Eating Tips: इन 3 फ्रूट्स को खाते वक्त कभी ने करें ऐसी गलती, जानिए क्या है सेवन का सही तरीका

Benefits of Fruit Peels: हम में से ज्यादातर लो इस बात से वाकिफ हैं कि फलों का सेवन हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है. अगर हम फ्रूट्स सही मात्रा में खाते हैं तो ये हमारे शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद करेगा. कई बार लोग फलों को गलत तरीके से खाने लगते हैं. फलों के बारे एक सवाल सभी के जेहन में बार-बार आता है कि फलों का सेवन छिलके उतारकर करना चाहिए या नहीं. ग्रेटर नोएडा के GIMS अस्पताल में कार्यरत मशहूर डाइटीशियन डॉ. आयुषी यादव (Dr. Ayushi Yadav) ने ZEE NEWS को बताया कि सेब, केला और संतरा खाने का सही तरीका क्या है.

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