ਚਾਹ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਅਜ਼ਮਾਓ ਇਹ 6 ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ Herbal Tea, ਮਿਲਣਗੇ ਫਾਇਦੇ

ਸਵੇਰ ਸਮੇਂ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਚਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸੇ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਚਾਹ ਦਿਵਸ ਮਨਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੀ ਵੱਧਦੀ ਮੰਗ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਹਰ ਸਾਲ 21 ਮਈ ਨੂੰ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ, ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ।ਸਵੇਰ ਸਮੇਂ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਚਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸੇ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਚਾਹ ਦਿਵਸ ਮਨਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੀ ਵੱਧਦੀ ਮੰਗ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਹਰ ਸਾਲ 21 ਮਈ ਨੂੰ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ, ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਾਹਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਚਾਹ ਦਿਵਸ 'ਤੇ, ਆਓ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਬਲ ਚਾਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ: *ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਚਾਹ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਹਰਬਲ-ਟੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਦੱਸੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਈ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਨਾਲ ਲਾਭ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ ਦੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ - ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ, ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ।
ਕੈਮੋਮਾਈਲ-ਟੀ (Chamomile Tea)
ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਇਸ ਦੇ ਉਪਚਾਰਕ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਣਾਅਰਹਿਤ ਡ੍ਰਿੰਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਠਾਸ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਔਸ਼ਧੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਹਨ - ਇਹ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।