स्टडी में हुआ खुलासा-इस दाल के छिलके में होता है दूध से 6 गुना ज्यादा कैल्शियम, अब जरूर खाएं

ICRISAT Research Report: कैल्शियम स्वस्थ हड्डियों और दांतों के सेहत से संबंधित होता है और इसकी कमी से हड्डियां कमजोर हो जाती हैं. इसके साथ ही कैल्शियम रक्त का थक्का बनाने, मांसपेशियों को मजबूत करने और हर्ट बीट के साथ ही तंत्रिका कार्यों को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. इसलिए हर दिन पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम का सेवन जरूरी होता है. खासकर महिलाओं और बच्चों को इसकी ज्यादा जरूरत होती है.