साबूदाना खीर खाने से सेहत को मिलते हैं कई फायदे

Sabudana Kheer Calories : साबूदाना खीर अक्सर व्रत में खाई जाती है। उपवास के दिनों में साबूदाना खीर खाने से शरीर को भरपूर रूप से एनर्जी मिलती है। साबूदाना खीर को साबूदाना, दूध और चीनी से तैयार किया जाता है। व्रत के दौरान इसका सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए हेल्दी होता है। इसके अलावा आप बच्चों को भी साबूदाना खीर दे सकते हैं। यह उनके स्वास्थ्य के लिए हेल्दी होता है। कुछ लोग साबूदाना को हेल्दी नहीं मानते हैं क्योंकि इसमें चीनी मिक्स की जाती है।