अपने तन मन धन को सुरक्षित

योग शब्द जो है संस्कृत से लिया गया है योग करने से हमारे शरीर का स्वास्थ्य अच्छा रहता है हमारी जाने ज्ञानेंद्रियां अच्छे से काम करता है अच्छे विचार हमारे मन मस्तिष्क में उत्पन्न होते ह आप देख सकते हैं ऊर्जा हमारी शरिर में बनी रहती है योग प्राणायाम करने से आयु की वृद्धि होती है सभी रोगन से आप निरोग रहते हैं इसलिय आप सब लोग को योग करना चाहिए 15 से 20 मिनट का योग ️️️️️️️️️करने से आप देखेंगे कि शरीर में क्या-क्या फायदे होते हैं युवा वर्ग आजकल सबसे ज्यादा मोबाइल और इंटरनेट सेवाएं हैं उसमें उलझे पड़े हुए हैं योग को ज्यादा ध्यान नहीं दे रहे हैं 50 से अधिक उम्र वाले लोग योग ️️️इसलिए सभी लोगों को यह भी याद रखना चाहिए कि यह अच्छे से बेहतर है क्योंकि ये अच्छे-खाने वाले होते हैं सलाद खाया एक महिने के अंदर आपका भजन ना घटे।