प्राकृतिक व अच्छे खानपान से उच्च रक्तचाप को किया जा सकता है नियंत्रित
हरदोई-'विश्व उच्च रक्तचाप दिवस' पर इस बार की थीम 'अपने रक्तचाप को सटीक रूप से मापें, इसे नियंत्रित करें, लम्बे समय तक जीवित रहें' है। उच्च रक्तचाप से दुनिया की लगभग बीस प्रतिशत आबादी पीड़ित है। 
शहीद उद्यान स्थित कायाकल्पकेन्द्रम् के संस्थापक व सीनियर नेचरोपैथ डॉ राजेश मिश्र ने बताया कि बदलती जीवन शैली उच्च रक्तचाप का सबसे बड़ा कारण है। उन्होंने बताया गलत आहार-विहार और परिश्रम की कमी युवाओं को इस बीमारी की ओर धकेल रही है। डॉक्टर मिश्र ने बताया कि तनाव और अवसाद इस बीमारी को बढ़ा रहा है। कहा समय-समय पर जाँच करते रहने से इस बीमारी का पता लगाया जा सकता है। कहा जब लगातार कई दिनों तक रक्तचाप तय मानक से उपर आये तो अपने डॉक्टर से सलाह लें। नेचरोपैथ डॉक्टर मिश्र ने बताया कि प्राकृतिक जीवनशैली अपनाएं। प्रकृति प्रदत्त चीजें खाएं और नियमित समय पर खाएं। प्रातःकाल टहलने और सायंकाल योगासन करने पर जोर दिया। कहा ध्यान दोनों समय करें। चीनी, नमक, मैदा तथा चिकनाई से बचें। जल्दी सोयें और जल्दी उठें। कहा, गहरी नींद लें। प्रभु विश्वासी बनें। इससे उच्च रक्तचाप नहीं होगा और जिन्हें हो गया है उनका भी ठीक हो जाएगा।
