102 साल के व्यक्ति ने बताया लंबी उम्र का राज, सिर्फ 3 चीजों से पाई इतनी आयु
कुछ समय पहले द्वितीय विश्व युद्ध के एक पायलट ने अपना 102वां जन्मदिन मनाया है. इन शख्स का नाम हैरी गैम्पर (Harry Gamper) है जो स्कॉटलैंड में रहते हैं. हैरी गैम्पर ने अपनी लंबी उम्र का राज बताया है और यह भी बताया कि कौन सी तीन चीजें खाकर उन्होंने इतनी लंबी उम्र पाई है.
हर कोई लंबी उम्र जीना चाहता है लेकिन आजकल की सुस्त लाइफस्टाइल, गलत खान-पान, बीमारियों के जोखिम के कारण कम उम्र में भी लोगों की मौत हो रही है. साइंस कहता है कि दुनिया में ऐसी कई चीजें हैं जो इंसान को लंबी उम्र दे सकती हैं. जैसे कि बादाम, बैरीज या मछली खाने से शरीर को मिलने वाले न्यूट्रिशन से दिल की सेहत में सुधार होता और इम्यूनिटी भी स्ट्रॉन्ग होती है. ऐसी कई चीजें और भी हैं जिससे इंसान की उम्र बढ़ सकती है. हालही में एक व्यक्ति ने अपना 102 वां जन्मदिन सेलिब्रेट किया है और वे अभी भी पूरी तरह स्वस्थ हैं. 102 साल के इस व्यक्ति ने अपनी इतनी लंबी उम्र का सीक्रेट शेयर किया है. साथ ही यह भी बताया है कि वे कौन सी तीन चीजें खाकर अभी तक स्वस्थ हैं.
